後頭部が薄くなる一番大きな原因は
男性ホルモンによる軟毛化です

でもそれだけではありません

頭部の上の方にいけばいくほど
血行が悪くなる特徴があるので
それも考えられるのです

もし揉んで痛みがあるようなら
血行が悪い証拠なのでその対策も行っていきましょう

おすすめの方法は猪か豚の毛のブラシを
押し当てたり軽く叩く方法です

それによりツボが刺激されるので
血行がよくなります(大体5分くらいが目安)

強くやりすぎると逆効果なので注意

そして目が疲れてきたら
こめかみや側頭部を揉んだり

肩や首が凝ったら肩回ししたり
首を伸ばすエクササイズをしましょう

あとできれば体のいろんなところをストレッチしたり
軽い運動を習慣化することもいいことです

血液は頭皮だけにあるものではないので
全身を意識する必要があるのです


ちなみに頭皮マッサージは
やりすぎると毛細血管を傷つけて
逆に血行が悪くなる可能性があるので
シャンプーのときに軽くするだけで十分です

⇒血行はOKだと思ったら生活習慣も気をつけましょう

⇒血行や生活習慣に自信があるなら髪を育てる対策へ

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